Gruppenkurs für Schwangere

Beschreibung

In diesem Eurythmiekurs für Schwangere verbinden wir sanfte sowie rhythmisch-dynamische Bewegung mit der Wahrnehmung des eigenen Körpers und der werdenden Mutterrolle. Die Eurythmie, eine Körperbewegungspraxis zwischen meditativer Kontemplation und kunstvollem Bewegungsausdruck, fördert das innere Gleichgewicht und unterstützt die natürliche, gesunde Entwicklung von Körper und Geist während der Schwangerschaft. Dieser sozialeurythmische Gruppenkurs richtet sich an schwangere Frauen, die die Veränderungen ihres Körpers und die damit verbundenen Herausforderungen aktiv erleben und gestalten möchten. Der Fokus liegt auf der Schaffung einer Balance zwischen -Eigenerleben- und dem -Raumgeben- für das Ungeborene. Durch gezielte Bewegungsübungen mit polar wirkenden Qualitäten wie Anspannung und Lösung, Begrenzung und Weitung, Steigerung und Verlangsamung wird die innere Stabilisierung unterstützt und der Körper gestärkt. In der Gestaltung dieser rhythmische Bewegungsprozesse widmen wir uns den spezifischen Aspekten von Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. Der Kurs bietet die Möglichkeit, Ängste abzubauen, das Selbstbewusstsein zu fördern und eine tiefere Beziehung zum ungeborenen Kind aufzubauen. Dauer: wtl. 4x (1x in der Woche)